Богдан Гаркушин

Первая мысль о йоге появилась у меня тогда, когда купил первую свою машину и начал регулярно ездить на на ней на работу. Тогда же начала регулярно болеть спина (это было примерно в возрасте 27 лет). И тут речь не про сидячую работу, а именно про время проведенное в машине в зафиксированном ремнем безопасности положением тела. Тогда же попалась на глаза Хатха йога, которую посетил несколько раз и бросил, но мне понравилось и я отметил этот инструмент для здоровья спины себе на будущее.

Следующая попытка заняться йогой была спустя 2 года после моего первого опыта (примерно в 29 лет). Тогда это тоже была Хатха и причины были те же (сильно болела спина от регулярной езды за рулем). В то время на занятия ходил всего раз в неделю и этого хватало, чтобы полностью восстановиться. Но опять бросил эти занятия из-за неудобного местоположения классов. 

Шло время, я регулярно ездил на работу на за рулем, да еще и работа была сидячая (за компьютером). Родилась дочь, которую много носил на руках, что также было ударом для неукрепленных мышц спины. И вот, в 33 года, после возращения из Турции, я пошел в бассейн, где после 30ти минутного плаванья и сауны прыгнул в ледяную купель, из которой вылез с большим трудом, поскольку случился какой-то спазм в пояснице и очень сильно заболела спина.

После бассейна доковылял до работы и еле высидел одну 2х часовую встречу, после чего меня довезли домой. До квартиры из машины меня буквально донесли, поскольку при движении испытывал адскую боль. Последующие 2е недели я ползал по квартире на четвереньках и даже спал на полу, т.к. лишний раз подниматься чтобы лечь на диван было очень больно. 

В то время, лежа на полу, на youtube случайно нашел класс Олега Макарова где он давал "крию для спинальных энергий". Тогда я еще не знал про Кундалини йогу совсем ничего и первый раз про нее слышал в этом видео. С тех пор начался мой долгий путь по исцелению своей спины и по погружению в Кундалини йогу. Тогда в моем позвоночнике была грыжа размером 9 мм, а спустя 3 года стала 3 мм, текущее состояние не знаю. Тогда занимался йогой периодически, а сейчас каждый день начинаю с занятий. 

Желаю всем найти свою практику для выживания и поддержки себя. Здоровья вам и удачи! Держитесь и не сдавайтесь на своем пути.