Новости
Почему стоит определять свои страхи, а не цели
Самой надежной страховкой в случае эмоционального спада, служит средство - стоицизм
Научение себя отличать то что ты можешь контролировать, от того что не в твоей власти. И сосредотачиваться на первом
Снижается эмоциональная реактивность
В своем воображении мы страдаем чаще, чем на самом деле! (Сенека)
Страхополагание
1 Страница
Что если (любой страх, любая причина для волнения)
Работая над первой страницей, спросить себя, был ли в истории кто-то кто уже решил эту проблему (ответ скорее всего да)
Как приучить себя делать что-то новое
Мой лайфхак, как приучить себя делать что-то новое.
Например бегать, или медитировать. Или заполнять Дневник Благодарности перед сном. Все что угодно.
Рассмотрим заполнение Дневника Благодарности.
Так как именно пробуксовка часто идёт с простыми и регулярными упражнениями.
Эмоции. Дать выход, подавлять или понять что делать?
Прекрасное выступление Ирины Хакамада. Взяла себе в чемоданчик инструментов.
Нас одолевает огромное кол-во эмоций. Большую часть или удельный вес в этих эмоциях занимают негативные эмоции. То гнев, то страх, то печаль и т д. И по большому счету нам хочется это убрать. нам хочется никому не показывать что с нами происходит.
Что можно с этим сделать?
1. Эмоции можно отпускать, им отдаваться и идти по их волне. У вас негативная эмоция и все об этом узнают. Вы же понимаете, что в этом случае вы останетесь один, т к всем вы будете крайне неприятны
Времени нет... Я ничего не успеваю...
Хочу поделиться тезисами с одного прекрасного выступления (не моего пока ещё) про время.
Времени нет... Я ничего не успеваю... Сохраняя время, мы не начинаем жить как хотим, мы строим жизнь, которую хотим, и тогда время сохраняет само себя.
Вы могли найти 7 часов в неделю, для того чтобы быть наставником другим людям? Конечно же нет!!!
Время очень эластично. Время может растянуться в зависимости от нашего имени распоряжения.
Ключ к управлению временем - это относится к своим потребностям, как к сломанному водонагревателю.
Мы не знаем что с нами будет через час, через день, через год.
Мы не знаем что с нами будет через час, через день, через год. Мы можем только предполагать или ожидать.
Мы не можем контролировать результат или других людей.
Мы способны контролировать только свои усилия.
Любить то что делаешь, делать это с полной отдачей и на Благо всех!