Курс Прекрасное тело

06.03.2019
10 дней
  • 10 видео лекций
  • 10 видео занятий йогой
  • План питания
  • Онлайн поддержка и мотивация
  • Пожизненный доступ к курсу
2 500,00 руб.

Почему этот курс твое идеальное решение?

1 занятие в день (30 - 40 минут)

Ты занимаешься в удобное для тебя время и в удобном месте, Каждое занятие ты можешь повторять несколько дней, прежде чем переходить к более сложному Все видео занятия и лекции останутся у тебя на всегда

Поддержка и мотивация

Беспокоит, то, что ты не сможешь или остановишься? Все занятия идут от простого к сложному. Лекции направлены на мотивацию. Так же мы используем живой чат для поддержки друг друга

Работа на результат

Ты научишься любить и понимать свое тело Сделаешь его таким, каким хочешь видеть и научишся правильно обращаться с ним и дальше

Этот курс для тебя, если:

  • Ты давно мечтаешь иметь стройное, красивое и подтянутое тело, носить красивую одежду и ловить на себе восхищенные взгляды окружающих.
  • Ты, конечно, знаешь, что ключ к стройной и подтянутой фигуре — регулярные физические нагрузки.
  • Ты часто обещаешь себе заняться спортом и каждый раз тебе не хватает самоконтроля и мотивации, чтобы выполнить обещание.
  • А, может, ты твердо решила, но не знаешь с чего начать?
Это о тебе? - Тогда мы нашли друг друга!

Почему ты можешь доверится мне?

Я уже 8 лет веду групповые и индивидуальные занятия и прекрасно понимаю, как сложно заставить себя заниматься регулярно. Но мне известно, как вам помочь! 

Прекрасные изменения уже на пороге: начинай с маленьких, но решительных шагов!

Чего на курсе НЕ БУДЕТ:
  • Сложных упражнений с закидыванием ноги на голову
  • Однообразных и долгих занятий
ЧТО БУДЕТ:
  • Длительность занятия примерно 30-40 минут. Выдели это время, чтобы преобразить себя!
  • На каждой тренировке я показываю новый комплекс. Мы уделим внимание всем группам мышц и всем частям тела.
  • Занимайся в любом удобном для тебя режиме. Каждый день или через день. Можно повторять уроки по несколько раз.
  • Интересные и мотивирующие лекции о питании, работе систем нашего тела и разных полезных приемах, чтобы оно было молодым и красивым

В программе курса:

  • Осваиваем комплексы для растяжки и тонуса мышц
  • Учимся пить воду
  • Вырабатываем новые привычки в питании
  • Укрепляем бедра и ягодицы
  • Проводим очистительный день
  • Вырабатываем новые привычки режима дня
  • Учимся любить тело
  • Осваиваем комплекс для красоты лица

Как проходят занятия

Ты смотришь видео-лекции и выполняешь задания

Регулярно делаешь упражнения в удобное для тебя время

Пишешь отчеты и задаешь вопросы, получаешь советы и мотивацию

Ты получишь доступ к 10 тренировкам и мотивирующим лекциям. В них я делюсь знаниями о внутренней гармонии, правильном питании, очищении, уходе за своим телом.

Мы ведем дневник, пьем воду, выполняем разные задания и занимаемся йогой.

Это специально собранный комплекс йоги для наших самых прекрасных частей тела: живота, бедер, ягодиц. Мы делаем тело гибче, а движения более плавными. Выполняем специальные упражнения для улучшения пищеварения. Уделяем внимание косым мышцам спины и живота.

Дышим и расслабляемся.

Я рассказываю о том как работает наше тело. О гормональной системе для красоты, о йогических энергетических принципах питания. Мотивирую и поддерживаю.

Для участия, не нужно обладать никакими специальными навыками. Курс рассчитан на тех, кто никогда не занимался йогой, и тех кому нужно добавить нагрузки. Мы идем от простого, к сложному и обязательно достигаем желаемого!

Тебя ждет постоянная поддержка в общем чате телеграмм. Там я отвечу на возникшие у вас вопросы и дам полезные рекомендации.

Мы обсудим тонкости бережного отношения к себе, выработаем новые полезные привычки.

Когда душевная гармония, любовь к телу и оживляющая физическая активность соединятся — ты получишь тело мечты!

Стоимость курса 5000р.

  • 10 видео лекций
  • 10 видео занятий йогой
  • План питания
  • Онлайн поддержка и мотивация
  • Пожизненный доступ к курсу